Υπάρχουν και εκείνες οι μέρες στη ζωή μας που περνάμε άσκοπα το χρόνο μας, αφιερώνοντας ενέργεια σε εντελώς άχρηστα πράγματα. Είναι το γνωστό κάψιμο που βιώνουμε είτε επειδή έχουμε χωρίσει, είτε επειδή νιώθουμε μόνοι, άκεφοι, εγκλωβισμένοι, που είμαστε στα down μας. Ας δούμε μερικές συνήθειες που μας καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και που όλοι μας, σε κάποια φάση της ζωής, έχουμε αποκτήσει προσωρινά.
1. Να βλέπεις ριάλιτι ή σίριαλ κακής ποιότητας και να σχολιάζεις τους ρόλους και τις ατάκες, ακόμη κι όταν είσαι μόνη στο δωμάτιο. Διάβασε ένα βιβλίο και κλείσε την τηλεόραση ή πήγαινε σινεμά και κλείσε την τηλεόραση.
2. Να παίζεις παιχνίδια στον υπολογιστή χωρίς ανάσα και χωρίς αίσθηση του χρόνου. Για σκέψου να πυροβολείς ένα ρομπότ για μισή μέρα ή να προσπαθείς να πάρεις μπιριμπάκι.
3. Να κάνεις 3 refresh το λεπτό στη σελίδα σας στο Facebook, να σχολιάζεις κάθε ανάρτηση φίλων ή ομάδων, να τσεκάρεις τα mail σου μέσα στη νύχτα και ξαφνικά να βρεθείς εξαρτημένος με το ίντερνετ και τα social media.
4. Να βγαίνεις έξω κάθε βράδι και να πίνεις τον Βόσπορο, να την πέφτεις σε ό,τι περνάει από δίπλα σας, κάνοντας μεθύσια που το μόνο που σου προσφέρουν είναι ένα άσχημο hangover.
5. Ιδίως για κορίτσια: Να ψάχνετε την ψαλίδα σας, να ξεφλουδίζετε τα νύχια σας, να σπάτε τα σπιράκια σας και κατ’ επέκταση να καταστρέφετε την εμφάνισή σας.
6. Να μην βρίσκεις λόγο να φύγεις από το γραφείο, με τη δήθεν δικαιολογία του όγκου δουλειάς ή του φόβου ανεργίας και ξαφνικά να δίνεις περισσότερο χώρο στη δουλειά σου από ό,τι στα προσωπικά και την διασκέδαση. Ο συνετός υπάλληλος είναι διαφορετικός από τον υπάλληλο-θύμα.
7. Να καταστρέφεις τη δημιουργικότητά σου και να κλείνεις τους ορίζοντές σου επειδή φοβάσαι να παραδεχθείς ότι δεν είσαι ευχαριστημένος από τη ζωή σου και προτιμάς να κατηγορείς, την κοινωνία, τους άλλους και τα ζώδια για αυτά που σου συμβαίνουν.
8. Να παραμένεις μόνη μετά από έναν χωρισμό, ο οποίος δεν έχει προοπτική επανασύνδεσης. Να ακούς καψουροτράγουδα και να κλαις, να μην έχεις όρεξη να φλερτάρεις, να κυκλοφορείς αξύριστη, αχτένιστη, άβαφη, να έχεις παραιτηθεί δηλαδή από τη ζωή για έναν λάθος και άκυρο γκόμενο.
9. Να βρίσκεις ένα χόμπι (όπως το μάζεμα μανιταριών) και να μιλάς μόνο για αυτό στους άλλους, να προσπαθείς να τους επιβάλλεις τη γνώμη και τον ενθουσιασμό σου γι’ αυτό, να γίνεις κινητή διαφήμιση για κάτι που τελικά ίσως κι εσύ η ίδια παρατήσεις σύντομα.
10. Να τρως ό,τι βρίσκεις μπροστά σου, ξεχνώντας πόσο απαραίτητα είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και γενικώς οι βιταμίνες στη διατροφή σου. Όταν το καταλάβεις, έχεις ήδη πάρει κιλά κάνοντας ανοιχτή πρόσκληση σε παθήσεις όπως η χοληστερίνη.
Της Αγγελικής Μακρή, 13/3/2017