«Τα πάντα στη ζωή είναι πόνος – Βούδας» «Πόνεσα, άρα έζησα – Μυσσέ» Ο πόνος είναι μια αίσθηση δυσφορίας που εμφανίζεται σε πολλές μορφές και χωρίζεται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: Στον ψυχικό και στον σωματικό πόνο. Ποιος από τους δύο όμως είναι πιο επώδυνος;
Ο σωματικός πόνος είναι αντίδραση του νευρικού συστήματος και μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά. Όσο πιο μεγάλο είναι το πρόβλημα τόσο πιο οξύς είναι ο πόνος.
«Ο νέος πόνος πάντα μειώνει τον παλιό. Πατήστε την ουρά της γάτας η οποία πάσχει από τα δόντια της και αμέσως θα νιώσει ανακούφιση – Τσέχοφ Α.»
Συνήθως, αλλά όχι πάντα, είναι η απώλεια της υγείας κι αυτή η φυσική ανισορροπία μεταφράζεται σε πόνο διαφόρων τύπων που αιχμαλωτίζουν την προσοχή και γενικά τη συνείδηση.
«Οι συμφορές κάνουν και τον πλέον σώφρονα άνθρωπο να πει κάποιες φορές λόγια ανάξια προς τους τρόπους του – Χρυσόστομος»
Παρόλο που ο κάθε άνθρωπος δέχεται διαφορετικά την αίσθηση του πόνου στις περισσότερες περιπτώσεις σωματικού πόνου υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης (παυσίπονα, φυσικοθεραπεία κτλ)
Αντίθετα στον ψυχικό πόνο, η αντιμετωπισή του βασίζεται κυρίως πάνω μας.
Ο ψυχικός πόνος είναι μια εσωτερική επώδυνη ψυχολογική εμπειρία και αναφέρεται στη βίωση υπερβολικά έντονα αρνητικών συναισθημάτων που ματαιώνουν τις ζωτικές ανάγκες του ανθρώπου.
«Τα δάκρυα είναι η βουβή γλώσσα του πόνου – Βολτέρος»
Συνήθως βασίζεται στο χάσιμο ενός συναισθήματος (τόσο σε αυτά που τρέφουμε όσο, κυρίως, σε αυτά που δεχόμαστε από άλλα πρόσωπα).
«Ο πόνος που προκαλεί ο θυμός και η θλίψη σου, είναι συχνά πολύ χειρότερος από τον πόνο που προκαλούν οι αιτίες τους – Μάρκος Αυρήλιος»
Ο ψυχικός πόνος κρύβει πολλές αιτίες.
Μπορεί να αφείλεται σε απώλεια εμπιστοσύνης σε κάτι ή σε κάποιον. Στην απώλεια των προσδοκιών που άρχισαν και δεν ολοκληρώθηκαν.
Στην απώλεια της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας, που εκφράζεται ως φόβος για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων ακόμη και εύκολων.
Στην απώλεια ανεκτίμητων αγαθών ή αγαπημένων προσώπων. Και, συνολικά,σε όλες εκείνες τις συγκινήσεις που αντικατοπτρίζουν την απώλεια από κάτι που πιστεύαμε ότι κατέχουμε ή ελπίζαμε να αποκτήσουμε.
Σε κάθε μορφή ο πόνος είναι από τα χειρότερα συναισθήματα και μόνο το άτομο που το βιώνει μπορεί να νιώσει το πόσο επώδυνος είναι.
«Πιο εύκολα μπορείς να βρεις ανθρώπους που εθελοντικά πάνε για θάνατο, παρά αυτούς που με υπομονή υποφέρουν τον πόνο – Ιούλιος Καίσαρας»
Στους ανθρώπους το αίσθημα ότι είναι συνδεδεμένo με άλλους είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Για αυτό και η απόρριψη ή η απώλεια κάποιου προσώπου είναι βασικές αιτίες ψυχικού πονου.
«Ο ανθρώπινος πόνος προέρχεται από την άρνηση του γεγονότος ότι όλα στον κόσμο έχουν ημερομηνία λήξεως: οι έρωτες, οι φιλίες, η ευτυχία, ακόμη και η ίδια η ζωή – Χορόσκελης Δ.»
Πολλές φορές ο πόνος μπορεί να εξαγνίσει την ψυχή μας ή να αλλάξει τον χαρακτήρα μας. Είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε τον ψυχικό πόνο άθικτοι. Κυρίως λόγο του ότι ο ψυχικός πόνος είναι σπάνια σύντομος.
«Ο χρόνος είναι γρήγορος και φεύγει. Ο πόνος είναι αργός και μένει – Παλλάντιος Μ.»
Ίσος ο πόνος, όμως, να είναι ένα είδος δύναμης. Μας δοκιμάζει. Και όταν ανακουφιστούμε κάποια στίγμη απο αυτόν τότε να γινόμαστε πιο δυνατοί άνθρωποι.
«Οι δυσκολίες της ζωής δυναμώνουν τον νου, όπως η εργασία το σώμα – Σενέκας»
Το σίγουρο είναι πως όποιον πόνο και να φέρει η ζωή ο χρόνος θα είναι πάντα θεραπεία.
Ο χρόνος θα καταπραϋνει τον πόνο σου – Ευριπίδης»
Και η αισιοδοξία θα είναι πάντα το παυσίπονο.
«Γιατί όπως το ουράνιο τόξο βγαίνει μέτα τη βροχή έτσι και μετά από τον μεγάλο πόνο έρχεται μια μεγάλη χαρά. Έτσι διατηρείται η αρμονία του σύμπαντος – Θεμελίνα Π.»
Tης Θεμελίνας Παρασκευαΐδη, 30/9/2012