10.3 C
Athens
Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου, 2025

Silva alert

Καλημέρα dt,

Τι καλά που μπαίνει -επιτέλους- η άνοιξη! Χαίρομαι ιδιαιτέρως αλλά είναι κάτι άλλο που με στενοχωρεί. Έχω έναν φίλο που πάσχει από κατάθλιψη. Βρίσκεται χρόνια σε αυτή την κατάσταση αλλά μόλις τελευταίως έχει αρχίσει να το αντιμετωπίζει..κυρίως με παρακολούθηση από ψυχολόγο αλλά και ήπια φαρμακευτική αγωγή. Και η ζωή του γενικά βρίσκεται σε μικρό τέλμα (άνεργος, μένει με την οικογένεια, η 10χρονη σχέση του τον “άφησε”) και δεν την παλεύει γενικά. Έχει και τα θέματά του με την ψυχολογία του και γίνεται ακόμη χειρότερα. Τι να κάνω για να τον βοηθήσω;
 

Και εγώ χαίρομαι όταν βλέπω ότι υπάρχει ακόμη ανθρωπιά και κάποιοι ανησυχούμε για τον φίλο μας και δεν μένουμε απλά παρατηρητές.Δυστυχώς, το “τέρας” της κατάθλιψης έχει μπει δυναμικά στη ζωή μας. Υπάρχει πολύς κόσμος που πάσχει και μάλιστα αρκετοί δε το γνωρίζουν καν. Φυσικά, υπάρχουν πολλές μορφές κατάθλιψης και αναλόγως της σοβαρότητας χρήζουν και ανάλογης αντιμετώπισης. Σε κάθε περίπτωση, μόλις διαγνωστούν συμπτώματα το καλύτερο που έχει να κάνει κάποιος είναι να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Είναι πάρα πολύ σημαντικό!! Το τονίζω γιατί κυκλοφορούν κάτι κομπογιαννίτικες θεωρίες τύπου “βγες με τους φίλους σου”, “πήγαινε για ένα ποτάκι μωρέ”, “εεε, σιγά ρε ‘συ..υπερβολές”, “καλά τώρα που μπαίνει το καλοκαίρι θα φτιάξει η διάθεσή σου, μην ανησυχείς”, “δούλεψε λίγο παραπάνω να ξεχαστείς”, “πιες καμιά βαλεριάνα” που με τρελλαίνουν!

Σα να λέμε ότι λες στους δικούς σου “έσπασα το πόδι μου” και σου απαντάνε “εεεε..πιες λίγο γάλα να θρέψει το κόκκαλο”. Η ψυχική αρρώστια θέλει τη δική της θεραπεία και δεν είναι ντροπή να την αναζητήσει κανείς. Ίσα-ίσα που όσο πιο πολύ αργείς να ακολουθήσεις μία θεραπεία το “σπασμένο πόδι” μπορεί να εξελιχθεί σε “γάγγραινα”. Η κατάθλιψη είναι κάτι που μπορεί να χτυπήσει την πόρτα του καθενός, δεν είναι θέμα ταμπού και πρέπει να αντιμετωπίζεται αναλόγως. Πρώτα συμβουλευόμαστε ειδικό και έπειτα βοηθάμε και οι ίδιοι όσο μπορούμε τον εαυτό μας/φίλους που πάσχουν. Θεωρώ ότι πρακτικές εκτόνωσης όπως πχ. η γυμναστική ή το σπορ του καναπέ βοηθάνε.

Τέλος ως φίλος που ενδιαφέρεσαι δεν έχω να σου πω πολλά. Σίγουρα πρέπει να έχεις υπόψιν σου ότι ο φίλος σου έχει κάποιο θέμα, όχι για να του συμπεριφέρεσαι ως ΑΜΕΑ αλλά για να είσαι λίγο πιο επιεικής μαζί του γενικά. Και οι “καυτές πατάτες” (πάντα ήθελα να την χρησιμοποιήσω αυτή την έκφραση) της ανεργίας και του χωρισμού δυστυχώς δε βοηθάνε αλλά σίγουρα κανείς δε πέθανε από ανεργία ή εγκατάλειψη. Την οικογένεια που αναφέρεις την θεωρώ ως +, καθότι σε τέτοιες δύσκολες στιγμές το να έχεις έναν άνθρωπο να μιλήσεις είναι πολύ καλύτερο από το να βασανίζεσαι με τις σκέψεις σου. Και αν οι οικογένεια δεν έχει ιδέα για την κατάθλιψη, πρέπει να αποκτήσει. 

PS: υπάρχει η μέθοδος Silva. Είναι κάτι σαν mind control που εφαρμόζεται σε διάφορες περιπτώσεις. Το αναφέρω εδώ σαν πιθανή μέθοδο βοήθειας/αντιμετώπισης -εννοείται μετά την επίσκεψη σε ειδικό είπαμε- αλλά θέλει προσωπικό ψάξιμο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Σχετικά Άρθρα

Τελευταία Άρθρα